Cuidémonos

Ampara, pero ampárate primero

Guarda las distancias

Constrúyete. Cuídate

Atesora tu poder

Defiéndelo

Hazlo por ti

Te lo pido en nombre de todas nosotras.

Extracto del poema: "Consejos para una mujer fuerte" de Giocolda Belli

Con el ritmo rápido de la vida actual, es fácil que se nos olvide cuidarnos correctamente.

Muchas veces recurrimos a soluciones rápidas  y nos medicamos con lo que nos recomiendan , sin cambiar hábitos en nuestra vida o sin siquiera reflexionar al respecto.

Esta más que una  solución, sólo nos sirven para salir del paso.

Lo mejor sería dedicar tiempo a conocer nuestro cuerpo y pararnos realmente a pensar de dónde viene lo que nos pasa y qué podemos hacer para minimizarlo, buscando   las causas, el origen y soluciones saludables.

A veces debido al trabajo o demasiadas actividades, pasamos por épocas de estrés intenso, y  nuestro cuerpo nos avisa con malestares que pueden ser: dolores de cabeza, mareos, etc no debemos  pensar que va todo bien, o mal, debemos replantearnos las prioridades y disminuir o cambiar de ritmo.

Sally